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Motorikpark

Xundwärts-Parcours Eingangsbereich Motorikpark Groß Gerungs

Bewegungsfreude
im Motorik-Park®
Groß Gerungs 

Die Förderung eines gesunden Lebensstils durch aktive Bewegung wird durch den speziell gestalteten Xundwärts-Parcours (Bewegungsfreude im Motorik-Park®) in Groß Gerungs unterstützt.
Das Konzept der Motorik-Parks®, entwickelt von Sportwissenschafter und LA-Nationaltrainer Dr. Roland Werthner, basiert auf der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten (Orientierung, Steuerung, Gleichgewicht, Reaktion und Rhythmus) sowie der Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Eine einmalige Kombination für Gesundheit und Lebensfreude!

Der Eingang zum Motorikpark in Groß Gerungs liegt gegenüber dem Herz-Kreislauf-Zentrum. Er ist entsprechend gekennzeichnet (siehe oben) und steht allen Gemeindebürgern und Gästen frei zur Verfügung. Bei den Geländearbeiten und der Montage der Geräte für diese Anlage (unter Anleitung von Herrn Dr. Werthner) zeigten die Bauhofarbeiter der Stadtgemeinde Groß Gerungs wieder einmal ihr Können. 

Nachfolgend präsentieren wir Ihnen die wichtigsten Stationen dieses Parks und laden Sie ein, diese nicht alltägliche Sportanlage zu besuchen.

Hier finden Sie Details zu den  Lauf- und Walking-Strecken im Rahmen des "Xundwärts"-Lauf- und Bewegungszentrums.

Station Different-Walking: Aufwärmen und Einstimmen; Verbesserung der Koordination zwischen den zwei Beinen

 

Also dann:

Viel Spaß am "Spielplatz für Erwachsene !"

 


 

Station Different-Walking: Aufwärmen und Einstimmen; Verbesserung der Koordination zwischen den zwei Beinen  Different-Walking

Aufwärmen und Einstimmen; Verbesserung der Koordination zwischen den zwei Beine

 

 


 

Station Steinsurfen: Kräftigung der Arm- und Rumpfmuskulatur 

 

 

Steinsurfen

Kräftigung der Arm- und Rumpfmuskulatur 
sowie der Gewandtheit

 

Station Wackelplatten: Koordination und Kräftigung von Fußgelenken und Knien

 

 

 

Wackelplatten

Koordination und Kräftigung von Fußgelenken und Knien
 

Station Hängesackwippe: Koordination und Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur

 

 

Hängesackwippe

Koordination und Kräftigung 
der stabilisierenden Muskulatur

 

Station Gleichgewichtsparcours: Verbesserung der Steuerungs- und Gleichgewichtskompetenz

 

 

Gleichgewichtsparcours

Verbesserung der Steuerungs- und Gleichgewichtskompetenz


 

Station Dehnungsoasen: Verbesserung der Beweglichkeit

 

 

Dehnungsoasen

Verbesserung der Beweglichkeit

 

 

Station Spinnennetz: Verbesserung der Laufkoordination und Bewegungssteuerung

 

 

Spinnennetz

Verbesserung der Laufkoordination und Bewegungssteuerung


 

Sation Balancierwerkstatt-Eins: Koordination und Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur

 

 

Balancier-Werkstatt

Koordination und Kräftigung 
der stabilisierenden Muskulatur

 

Station Steilkurven-Sprintstrecke: Verbesserung der Laufkoordination und der allgemeinen Gewandtheit

 

 

Steilkurven-Sprintstrecke

Verbesserung der Laufkoordination und der allgemeinen Gewandtheit

 

Station Urwaldsteig: Verbesserung der Trittsicherheit und der allgemeinen Gewandtheit

 

 

Urwaldsteig

Verbesserung der Trittsicherheit und der allgemeinen Gewandtheit


 

Station Hängeball-Zielstoßen: Verbesserung der Steuerungsfähigkeit

 

 

Hängeball-Zielstoßen

Verbesserung der Steuerungsfähigkeit