Energie tanken

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag

Psychische Beschwerden sind im Vormarsch – sei es in der Familie, im Freundeskreis oder im Arbeitsumfeld. Darüber gesprochen wird jedoch selten. Die Prognosen sind erschreckend: So etwa werden bis zum Jahr 2020 Depressionen nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen die am weitesten verbreiteten gesundheitlichen Beeinträchtigungen sein. Die NÖ Gebietskrankenkasse setzt ihren Schwerpunkt deshalb verstärkt auf Mentale Gesundheit, um dieses Thema aus dem Tabu-Eck zu holen.

Beim Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse am 11. November, der gemeinsam mit der Gesunden Gemeinde Groß Gerungs im Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs veranstaltet wurde, gab Expertin Mag. Natalia Ölsböck hilfreiche Tipps zum täglichen „Seelenstreicheln“: „Um seelischer Erschöpfung vorzubeugen, gibt es viele alltagstaugliche Ideen, die nicht nur psychische Stabilität, sondern auch mehr Lebensfreude und Genuss bringen.“ Tankstellen für die Seele seien beispielsweise Musik hören, Yoga machen, ein Vollbad nehmen und sich bewusst „Zeit für´s Ich“ nehmen.

Bildnachweis: NÖGKK

Die Arbeitskreisleiterin der Gesunden Gemeinde Groß Gerungs Diaetologin Andrea
Hiemetzberger, Mag. Natalia Ölsböck und Service-Center-Leiter-Stv. David Pollak.